Treinamento de Força e Nutrição Esportiva

Aprofundamento na metodologia dos protocolos de testes, medidas e avaliações. Análise de dados aplicados na prescrição e controle de carga de treinamento.

Estudo dos aspectos associados ao processo de crescimento, desenvolvimento e maturação humana. Prescrição de exercício físico durante a infância e adolescência com segurança e eficácia. Estudo dos principais hormônios anabólicos e seu efeito na melhora do desempenho.

Planejamento, organização, adequação e monitoramento de programas de treinamento físico.

Estudos do anabolismo e catabolismo de carboidratos, lipídeos e aminoácidos. Controle hormonal e energético do metabolismo. Maquinaria antioxidante e integração metabólica. Características estruturais de Enzimas e Coenzimas. Cinética e inibição enzimática.

Imersão aos conceitos e fundamentos da genética e epigenética humana. Estudo e análise das respostas e interações genômicas e epigenômicas no contexto nutricional e esportivo.

Estudo das respostas e adaptações do sistema neuromuscular perante o treinamento de força e potência. Entendimento das adaptações funcionais e morfológicas decorrentes do treinamento. Análise aprofundada dos mecanismos sinalizadores e indutores da hipertrofia muscular.

Estudo das respostas e adaptações do sistema cardiorrespiratório perante o treinamento de força e potência. Entendimento das adaptações funcionais e morfológicas decorrentes do treinamento.

Estudos dos conceitos, metodologia, interpretação de resultados e tomada de decisão em relação à avaliação de sinal eletromiográfico aplicado ao treinamento de força e potência.

Estudos dos conceitos, metodologia, materiais utilizados, indicações e pré-requisitos das diferentes estratégias do treinamento de força e potência.

Análise crítica das possíveis interferências do treinamento de diferentes capacidades físicas perante as respostas e adaptações ao treinamento de força.

Imersão aos aspectos históricos, metodológicos, competitivos, mercadológicos, atualidades e perspectivas futuras dos programas de condicionamento extremo a nível nacional e mundial.

Estudos dos modelos, estratégias, prescrição, métodos e meios de treinamento de força eficazes para a promoção da hipertrofia muscular e emagrecimento.

Estudos dos modelos, estratégias, prescrição, métodos e meios de treinamento de força direcionado a aderência de mulheres.

Estudos dos modelos, estratégias, prescrição, métodos e meios de treinamento de força durante o processo de envelhecimento humano. Indicações e recomendações de programas e protocolos de acordo com o nível de senescência. Cuidados e medidas de segurança no treinamento de força para idosos com fragilidade e/ou necessidades especiais.

Estudos e análise dos principais métodos de avaliação nutricional, como análise dietética e avaliações bioquímicas, visando realizar um diagnóstico nutricional do indivíduo e consequentemente, uma adequada prescrição de dietas e treinamentos.

Análise crítica e atualizada sobre aspectos nutricionais, considerando recomendações de macro e micronutrientes, no intuito de promover um adequado desempenho esportivo.

Análise crítica e atualizada sobre a utilização de recursos ergogênicos no intuito de promover emagrecimento e redução de gordura corporal, assim como melhora do desempenho esportivo e ganho de massa muscular.

Análise crítica e atualizada sobre definição, classificação e aspectos legais em relação à prescrição de fitoterápicos e alimentos funcionais. Conhecimento acerca do uso de fitoterápicos e alimentos funcionais e suas respectivas implicações à saúde e melhora do desempenho esportivo.

Conhecimento sobre os mecanismos termorregulatórios para manter a temperatura corporal na faixa de normalidade durante a prática esportiva a importância da hidratação no processo de equilíbrio e desempenho esportivo.

Estudo sobre os aspectos nutricionais voltados a grupos especiais (crianças, adolescentes, gestantes, adultos/idosos com enfermidades diversas) dentro de um contexto de vida fisicamente ativa.

Estudo e análise crítica sobre definição, classificação, e aspectos legais em detrimento da dopagem. Conhecimento e entendimento das substâncias farmacológicas consideradas como agentes dopantes, posologia, respostas esperadas e efeitos adversos destas no organismo humano.

Histórico e Conceituação. Planos e eixos. Introdução ao Estudo da Biomecânica. Aspectos Biomecânicos do Tecido Ósseo. Aspectos Biomecânicos das Articulações. Aspectos Biomecânicos da Função Neuromuscular. Estudo Cinesiológico e Biomecânico dos Segmentos Corporais. Marcha. A Importância dos Fluidos. Equilíbrio. Cinesiologia Aplicada.

Estudo e entendimento de conceitos e fundamentos básicos sobre empreendedorismo para profissionais da área da saúde.

Estudo e entendimento de conceitos e fundamentos básicos sobre mercadologia aplicados especialmente para profissionais da nutrição, educação física e ciências do esporte. Estratégias e atualidades empregadas para venda e divulgação de serviços em mídias e imprensa. Imersão em técnicas e táticas de apresentação e negociação de serviços.

Histórico e conceituação relacionados aos primeiros socorros e atendimento pré-hospitalar. Reflexões sobre as competências e responsabilidades do prestador de socorro/socorrista e aspectos legais. Conceituação de lesões traumáticas, abertas, fechadas, hemorragias, ferimento e lesões mais frequentes na prática de exercícios físicos, atividades físicas e esportivas. Emergências neurológicas e cardiovasculares.

Conceito e utilização da estatística. Conceitos básicos (variáveis discretas, contínuas, dependentes, independentes, constantes, amostra, população). Organização dos dados em tabelas e gráficos. Distribuição de frequências (histograma, polígonos de frequência). Medidas de posição (média aritmética simples e ponderada, mediana, moda e as separatrizes: quartis, decis e percentis). Medidas de dispersão (desvio médio, variância, desvio padrão). Utilização de pacote estatístico para teste estatísticos e para desenvolvimento de gráficos.

Introdução à pesquisa. Métodos de estudo: fichamento, resenha, organização do trabalho científico. Trabalhos científicos: roteiro de pesquisa / Projeto de pesquisa / TCC.